Top 3 der Vorteile einer Massage

Körperlicher Vorteil

Entspannt den Körper, Beruhigt das Nervensystem, Senkt den Blutdruck, Reduziert die Herzfrequenz, Langsamere Atmung, Dehnt das Bindegewebe, Reduziert chronische Schmerzen, Verbessert die Anzahl der roten Blutkörperchen, Entlastet müde und schmerzende Muskeln, Verbessert den Muskeltonus, Entlastet krampfende Muskeln, Schnellere Erholung von Verletzungen, Reduziert Kopfschmerzen, Erhöht den Stoffwechsel, Verringert die Muskelabschwechung, Schnellere Erholung von Krankheit, Erhöht den Bewegungsbereich, Beschleunigt die Beseitigung der Stoffwechselabfälle, Erhöht die Blut- und Lymphzirkulation, Stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, Stärkt das Immunsystems, Reduziert die Schwellung, Verbessert die Haltung, Verbessert den Hautton, ...

Emotionaler Vorteil

Reduziert Ängste, Verbessert das Selbstbewusstsein, Bietet ein Gefühl des Wohlbefinden, Pflegt und stimuliert emotionales Wachstum, ...

Mentaler / Geistiger Vorteil

Reduzierung von psychischen Stress, Fördert die Schlafqualität, Verbessert die Produktivität, Induziert geistige Entspannung, ...